5 HÁBITOS COTIDIANOS QUE DAÑAN TUS DIENTES Desde la infancia nos inculcan una serie de rutinas para cuidar de manera correcta la salud e higiene de nuestros dientes, como cepillarnos los dientes tres veces al día, usar hilo dental y el enjuague bucal con flúor, visitar periódicamente a nuestro dentista, etc. Y es que una boca…

4 FORMAS DE PROTEGER TU CORAZÓN El corazón es el principal motor de nuestro cuerpo humano. Si lo cuidamos evitando y controlando adecuadamente los factores de riesgo lograremos reducir en un porcentaje muy alto la primera causa de muerte en el mundo. 1. Haz ejercicio por lo menos 30 minutos diarios, 5 días a la…

5 HÁBITOS QUE PUEDAN DAÑAR TUS OÍDOS El oído tiene un papel muy importante en nuestra vida, que es el de percibir los sonidos que nos rodean.  Sin embargo, también se trata de un órgano muy delicado que hay que cuidar, sobre todo con el paso de los años. Pero ¿sabemos cómo hacer para un…